肌　くすみ

肌にくすみができると、顔の色が全体に暗い感じになってしまいます。血行不良、角層肥厚、乾燥が原因でおきるのが肌のくすみです。また、古い角質が肌の表面に残ったままになっていることで、肌のくすみになることがあります。

肌のくすみを目立たなくなる美白化粧品はたくさん発売されていますが、まず、こうした肌トラブルの原因をなくすことの方が先かと思われます。原因を取り除かないで、できてしまった肌のくすみを一生懸命消し続けたとしても、意味がありません。次から次へと、新たにできるだけです。

肌のくすみ対策にはまず、生活習慣を見直すことが必要です。血行不良、角質肥厚、乾燥が原因ですから、こうした症状を緩和できるような、健康的な生活を心がけることです。食生活に気を使って、体の中からきれいになれるようにしましょう。

そして、夜はぐっすりと眠って、十分睡眠をとることが必要です。肌に角質が残っていても、肌のくすみができてしまいます。ですから、洗顔をきちんと行わなければなりません。洗浄力が強いもの、というだけではなく、肌にも優しいものを探しましょう。両方を実現している化粧品は存在します。今は健康ブームだし、科学技術も発達していますから、肌に負荷を与えずに、汚れだけを洗い流す技術が開発されています。　

肌の角質を取り除きたいばかりに、何度も洗顔するのは禁物です。いくら刺激の少ない化粧品でも、一日に3回以上洗顔すれば、乾燥してしまいますから要注意です。